【总行程-方案1】（东线及南线方向）：

西安/宝鸡—陇西—岷县—临潭—扎古录镇—尼巴藏寨—扎尕那—郎木寺—花湖—阿万仓湿地（玛曲）—尕海—拉卜楞寺（夏河）—甘加秘境—合作—冶力关景区—陇西—宝鸡方向返回。

【总行程-方案2】（北线方向）：

兰州—拉卜楞寺（夏河）—甘加秘境—尕海—阿万仓湿地（玛曲）—花湖—郎木寺—扎尕那—尼巴藏寨—扎古录镇—临潭—卓尼—冶力关景区—临洮—兰州方向返回。

【具体行程与游览指南】：

本期仍以方案1 东线方向规划（方案2则为反向），上期介绍到甘南玛曲景点，接着行程主要推介夏河拉卜楞寺景区、甘加秘境及冶力关景区。

玛曲（尕海）—夏河（拉卜楞）—甘加秘境

从玛曲结束阿万仓、尕海湖之旅后，沿着213国道、316国道（机场路）至拉卜楞寺等景区。全程约140公里，选择夏河县休息即可。

【主要景点】：

因为甘南特殊的地理位置，自古以来这里就是游牧民族的栖息地，历史上曾先后多次被吐谷浑、匈奴、吐蕃、蒙古等少数政权入主其间，多民族杂居的特性遂使藏传佛教成为这里原生民族的普遍宗教信仰。

拉卜楞寺：是甘青川地区最大的藏传佛教寺院，自清康熙年间至今已有300余年，也是安多藏区文化艺术和宗教中心，被誉为“世界藏学府”。到这里可以充分体验和感受那种浓厚的藏传佛教文化魅力。

进入寺院，首先大经堂是必去的，里面的壁画、塑像等文物十分珍贵，所表现的宗教文化内涵你是不会轻易理解的，必须听导游讲解。导游也是清一色喇嘛，学识渊博，有的会说英语等多国语言。在当地旅行社或民宿酒店也可以找到“野导游”，带你进入景点为你讲解，尽管不太专业，但能给你提供更多民族宗教信仰、民俗风物以及旅行等方面的信息。

走在寺院的各个巷道和角落，一定是怀着敬畏之心的吧。绕着转经长廊，跟着一群朝拜的信徒，就让心灵皈依一次虔诚吧，暂时放下世间一切爱别离、怨憎会......。穿过寺院无数经堂、僧舍院落，充分感受佛界之地的神秘氛围、浓厚的藏传佛教文化魅力和当地民族生活风俗。

或者就在拉卜楞镇上晃悠半日，找找你需要的地方特产、民族服饰以及吉祥物件等；或寻一处藏家食府品尝一下民族特色美食吧，奶茶、酸奶、藏包、八宝米饭、烤羊......只要你的胃口能接受，何不来一番大快朵颐呢？

7月的夏河拉卜楞，有每年一度传统的“插箭节”和“香浪节”，即僧人和牧民群众一同参与郊游的浪山节，时间长达半月以上。源自拉卜楞寺的这一节庆活动，也逐渐演变成为甘南藏区所有寺院、藏族群众的节日活动。行走在甘南草原，你随处可见溪流河水的草地上扎满了各式各样的帐篷，村落里的牧民集体走出村寨，合家享受大自然的天伦之乐。每年正月，拉卜楞寺还有盛大的“晒佛节”等佛事活动。

次日，你还可驾车去桑科草原观赏自然景观、体验骑马等项目活动。后来逐渐桑科草原比从前退化的较为严重，20年前这里水草丰茂，七八岁的孩子走进去是看不见的。还是建议你去甘加秘境看看那里的草原风光，探秘古老神秘的八角城遗址。

甘加古城：又叫“八角城”，位于甘加草原，从甘加历史地缘看，这座古城处在“东进关中，西通卫藏，南达川康，北接青海”的战略咽喉要地，历来是中原王朝与吐蕃、西夏、辽等北方民族政权争夺疆域的角力场。相传为汉代所筑的“白石城”，又或是西夏时期唃厮啰政权所建，但至今无一成定论。这里一度曾是丝绸之路上的边塞商贾重地。

城垣呈八角形状，十字形中空，结构十分独特，在戍卫上易守难攻，是无死角歼敌的典型军事城防，四周护城河壕堑依然存在。古城北倚十余公里长的白石崖，如白玉屏风横亘天地，从山腰俯瞰，古城雄浑大气，颇为壮观。纵横绵延的白石崖奇特地貌，在晨昏雨后的云雾中若隐若现，犹如仙界。山崖脚下是白石崖寺，禁止游客进入游览，听说寺院主持是一位女活佛，也许不让外人打扰清修吧。

佐海寺：距甘加古城不远处的甘加镇上还有一座非常古老的藏传佛教佐海寺，距今已有900余年，是甘青地区历史最为悠久的千年古刹，也是一座传承“雍仲苯教”的寺院。其修法宗旨是：净化心灵，增长慈悲，让众生认知缘起性空，从而通达证悟、获得觉行圆满。......呵，是不是你觉得和当下流行的“佛系”潮流有那么一丝渊源呢？

白石崖溶洞：位于白石崖峡谷口处，据说这片区域是青藏高原最早的考古遗址，也是一处尚未开发的探险境地。溶洞中供有宗教佛像，多为当地信徒和修行之人来此供奉朝拜。听当地人传说，洞长百里可通青海循化境内。深入溶洞20余米处就变的极为狭窄，仅容一人钻入，据说早先洞口还小，早期曾有一外国游人孤身来此探险，身体卡入洞口无法退出被活活困死......想想都觉惋惜啊。

黎明，走进甘加草原那种静谧的辽阔，靠近甘加古城遗址触摸历史时空，远眺白石崖放飞思绪，在寺院传来的梵音中净化心灵，仿佛红尘已无归路，时光在这里停止流转。一花一世界，多少风月往事都在默守中消逝；一山一水，多少爱的箴言落入这天外，多少美好的遇见都因这片土地所见证。......

说明：建议在夏河游览2天，头日赶到游览拉卜楞寺，次日去甘加秘境。特别提示，在游览拉卜楞及藏区时，请一定提前了解和尊重民族宗教信仰和生活习俗禁忌、及景区有关规定，避免与当地群众发生摩擦和矛盾。

夏河—合作—冶力关景区

从夏河（甘加）返回走省道312线、乌玛高速到合作，再沿合冶公路自驾冶力关景区，全程约160公里。景区位于洮河流域临潭和卓尼县境内，海拔较低，气候宜人，可缓解你多日来的奔波劳苦，建议在此游玩休整2~3天。镇上的餐饮大多一般，农家乐集中在冶海路上，饭菜味道很不错。

麦仁大草原：从合作去冶力关的途中，会经过麦仁大草原，绵延起伏的群山，映衬在蓝天白云下面，别具特色的高原性草原上河流、奇石散布其间...你可以在这里驻足游玩，尽情于广袤的草地里撒欢。

合作寺院：又称为“米拉日巴佛阁”，建于清康熙年间，是安多藏区历史悠久的藏传佛教寺院。

康多峡：在自驾行进快到冶力关的地方，请走康多峡经过（406县道），这里属于冶力关西峡景区，开放无门票。康多峡里群峰耸峙，绝壁松林，进入峡谷中观赏剑峰石林、怪石飞流，恍若形似张家界，别有一方洞天情趣。

【主要景点】：

冶力关森林公园：当地又称黄捻子，这里原始森林里古木参天，山涧河水潺潺，林间浓荫青翠，泉水鸟语不绝。步入其间，阳光从林隙投射下来，光影斑驳，青苔溪水，美轮美奂，实为一片天然氧吧，也是最适合休养的一处度假胜地。

莲花山：形似绽放的莲花而得名，是甘南、临夏周边有名的佛道两教圣地，有历代文人墨客游方于此留下的吟咏墨迹，也有许多美好感人的民间传说。沿盘山路自驾到景区，然后沿栈道登临山巅，方可领略莲花山之高峻；雨后可观莲麓云海，气吞山河，蔚为壮观，是为“古洮州八景”之一。

每年农历六月初一至初六，莲花山都有传统的群众"花儿会"（也是庙会），主要以“洮州花儿”与“临夏花儿”各呈一表，赶庙会的群众多达数万人。如果你能赶巧搭上这场热闹，那可是眼福、耳福齐全喽！

冶海天池：是一处地质堰塞湖。上去的时候可从冶力关镇方向进入、从八角乡出，或者相反，如今前山和后山的公路都已开通。在后山欣赏天池，景色更是叫绝，仿佛一处“天外飞来之湖”，亦或是遗落九色甘南的一滴“眼泪”......。湖畔边建有一常爷庙，供奉着明朝大将军常遇春的塑像，传说将军曾率兵征伐边陲，戍疆护民，被当地群众奉若神明，故也将冶海称之为"常爷池"。

夏秋之季的天池波光潋滟，冬季湖面会呈现出万种精美的“冶海冰图”，为古洮州八景之一，令人无不称奇。每年农历腊月初八，当地群众有上山观赏冶海冰图的风俗。

阴阳石：坐于亲昵沟内，那个耸立山间的巨大石柱山体，高达30余米，传说是明代将领常玉春征西时曾在此地歇息拴马的石柱（将军拴马桩），体现出当地人民对民间英雄神化膜拜的人文习俗。

如今它叫“阴阳石”，古老的传说似乎落伍了。有聪明人发现在其旁边有一处状若女性生殖器的"生命崖"，于是为吸引游客双双名之为“阴阳石”。不得不说，搞旅游的能把性文化挖掘到这般极致，脑洞着实非凡啊。

赤壁幽谷：是一处典型的峡谷丹霞地貌，进入山谷，两岸绝壁耸立，一系列形态各异的褐色岩石景象贯穿赤壁长廊，造型怪异，气势壮观，令人啧啧称奇大自然的鬼斧神工。

千年睡佛：一处巨型山体天然卧佛："将军睡千年"，当地人民因其酷似一披甲戴盔的将军躺卧观天而称之。夜幕降临或黎明晨羲中，在冶力关镇任何方位，都可清晰看到这幅宏大的“千年睡佛”自然奇观，轮廓清晰，神态逼真。这也是国内最大的天然睡佛。

说明：冶力关地区交融临、卓两县境内，也是古洮州属地，江淮遗风民俗十分成熟，冶力关镇到处可见的徽派民居风格可见一斑，和我上一篇文章介绍的江南移民风土人情都是一个范畴，你也可以在冶力关了解这些历史民情风物。另外，冶力关景区属于省直经营管理，目前没有免门票的优惠。