每到盛夏时节，大朋友、小朋友们盼望的暑期长假就来啦~，一时间名山大江南北，汇成了这个季节最汹涌的旅游人潮。退休的老人、放假的孩子、开心休着年假的白领……大家纷纷前往世界各地旅游。按捺住激动的心情，你是否已经为暑期出游做好攻略呢？旅游本是件开心的事，但对于心脏病患者这类特殊的群体来说，倘若一个不注意，很有可能就把开心变成了伤心，那就得不偿失了。咱们夏日出行尽情游玩的时候，也需要了解一些常识，避免一些伤害和意外，以便让我们的旅行更加愉快。今天小编为大家带来一些心脏病患者的旅游指南，拿走不谢！

心脏病患者能不能出门旅行呢？

全面检查、自我评估

只要是病情平稳，最近病情没有明显加重，也没有活动后胸闷、胸痛等不舒服，就可以旅游，不管是坐飞机还是坐车，都可以放心出行。如果有心脑血管疾病、高血压、糖尿病等基础性疾病，中老年朋友们出游前最好到医院做次全面检查，经诊断病情稳定方可出游。询问医生是否需要准备一些相关药物，以及旅行过程中的注意事项，防患于未然。

不适合旅游的心脏病患者

旅游有风险，但是不是所有的心脏病患者都适合出去旅游以下就是列举的不适合旅游的心脏病患人群。

1.急性心肌梗死，刚做完支架一个月的患者；

2.已经出现心功能不全、心衰、心脏扩大等情况的患者；

3.即使做了支架，但还有残余狭窄，或还有心绞痛症状的患者；

4.经常发作心绞痛（尤其是休息时也有发作）的患者；

心脏病患者出行时应该注意什么？

旅行前准备

1.出门旅行的时候，每天吃的药一定要带好。另外，阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸等急救药也要备好，并将药物的存放位置告诉一起出门的同伴。如果旅行中突然出现胸闷、胸痛、憋喘等不舒服，可以先含服急救药，缓解症状，然后及时就医。

2.自己养成出门时随身携带病历资料的习惯，若是发生意外，医护人员可以第一时间了解到您的情况并能给予及时的救治。也可以在遇到紧急情况的时候及时让接诊医生了解到自己当前的服药情况。如果您是出国旅游探亲等，携带一份翻译好的英文病历更有用。

旅行地点

心脏病患者不宜到太偏远的地方，要避免去海拔高的地方，海拔高的地方容易缺氧，会加重心脏负担，所以心脏不好的朋友要避免去。避免去高寒、湿热、昼夜温差大的地方。气候寒冷，气温太高或者昼夜温差大的地方，容易造成血压剧烈波动，加重心脏病的病情，应该尽量避免去。避免去偏僻不方便就医的地方。虽说您的心脏病病情稳定，但是旅行中难免劳累或者因为饮食不洁出现感染，如果不及时就医，心脏病加重，是很危险的，所以偏僻不方便就医的地方也要避开。

旅行时间与强度

1.心脏病发作时有明确的时间规律,每天早上6点到9点之间是发作的“早高峰”,尤其是心绞痛和猝死往往发生在早上9点左右。因此,心脏病患者为了避开这个高峰期,建议在下午或晚上出门。同时活动强度适中,以避免过度疲劳,每天活动不超过6小时。

2.旅行时应该更好地计划时间,从容地游玩、住宿、就餐、休息。只有这样,才能完全摆脱紧张,消除心理压力,感到舒适。

3.心脏病患者要注意旅行期间不可劳累，尤其应避免登山和游泳等剧烈活动。出游时，心脏病患者要避免过度疲劳，每天的活动时间不宜超过6个小时，睡眠休息的时间不应该少于10个小时。时间和日程不宜太赶，路途不宜太长，活动强度不宜强。到达目的地之后，要注意休息，多吃水果、蔬菜，预防大便干燥。旅行的强度应以舒缓为主，不要影响日常的饮食、睡眠的规律。

旅行项目

无论是自己出行、和家人朋友一起结伴同行还是跟旅行团出行，都应该选择路途较近、劳逸结合的项目，避免徒步、爬山、划船等可能导致过度疲劳的项目。如果您是心脏病患者，这个暑期旅游开心之余更要处处留心，一旦出现身体严重不舒服的情况，患者家属及周围的人应立即拨打120急救，切不可硬扛或者自己买药服用。

总之，对于心脏病患者来说，了解自己的心脏状况，掌握一些出行必备的医学知识，这样才能充分享受游玩带来的快乐与健康。